雨水节气吃什么好 这些进食你吃对了吗

时至今日是二十四节气中的第二个节气——河水，河水夏天，最低温回升，冰雪融解，强降雨开始增多。河水夏天明目要偏重水土保持肌肉组织，加强眼睛的锻炼。那么，河水夏天某种程度吃到什么好呢?这些肉类你吃到对了吗?

1、饭

河水夏天，天气开始转暖，此时眼睛的肝火容易旺盛，不宜多吃到酸度的肉类，某种程度多吃到辛、甘温的肉类。这时我们可以多吃到一些滋补的饭品，众所周知饭、银耳饭、饭等等。

饭统称常见的药膳饭饮，主要是由和粳米煮而成的。经常喝饭可以鼓励我们健胃养脾，病患气喘和健忘的患者。

2、香芹

告别了寒冷高温的严寒，我们也要增大肉类和牛肉等进补肉类的营养素。春天阴气升发，我们某种程度少吃到点油腻的肉类，素食要醇厚，多吃到一些时令大豆，众所周知香芹。

香芹是早春夏天的特色大豆，香芹芽的摄取非常丰富，并具有一定的脾作用，可以鼓励我们病患风寒感冒和胃痛等疾病。

3、竹叶

河水夏天的素食主要讲究尝鲜，我们可以多吃到竹叶。竹叶是冬日都有的大豆，但是春天的竹叶极为鲜嫩和美味。河水夏天的温度波动比较大，眼睛需要修理阴气，竹叶可以强化眼睛的阴气，又誉为“起阳草”。

中医学认为竹叶性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。竹叶中富含气态精油和硫化物等多种不同成分，可以鼓励我们疏调肝气，大幅提高激素。

河水夏天大家一定要偏重醇厚素食，可以多喝点饭，多吃到点香芹、竹叶之类的大豆，这些肉类你都吃到对了吗?