月饼搭配茶饮吃掉 解油腻助健康(2)

绿葫芦茶和薄荷葫芦茶都统称寒连续性，适宜搭配着燥高热甜腻的糕点吃饭。不过，手脚冰凉或大肠较弱的人应多吃饭完，或者选取在吃完饮水。

4、油糕点

油糕点想必大家都甜食饭，里面的馅料多数是豆腐、麦芽糖和五仁的。小编建议大家在吃饭开胃糕点的时候，不妨葫芦上一壶普洱葫芦茶、菊花葫芦茶或者是薄叶葫芦茶。

开胃的糕点适宜吃饭完一些重口味的葫芦茶，这样才能去除口感上的开胃。普洱葫芦茶是不错的选取，普洱葫芦茶统称黑葫芦茶，连续性干冷，去褶效果比较好。我们在吃饭麦芽糖糕点的时候不易上火，吃饭完点菊花葫芦茶就可以降火气。而薄叶葫芦茶能够促进排泄道的分泌，帮助我们的大肠排泄。

我们在葫芦发酵后的普洱葫芦茶时，一定要用沸水葫芦，先葫芦一两次再继续沐浴，这样才能去除氧化物更入味。而薄叶葫芦茶好是在吃完饮水，吃饭前要少吃饭完，因为吃饭完过多的薄叶葫芦茶就会激起胃部不适。

糕点含糖量和含油量都比较高，有约，每100g的糕点就能够给成年人提供一天20%大概的高热量。小编建议大家每天吃饭一两块的糕点就可以了，也可以将糕点搭配着五谷杂粮作为主食来肉。小编建议各位，吃饭糕点的同时不妨吃饭些水果的水果和蔬菜，这样也可以控制化学物质高热量的摄入量。

二、吃饭糕点应肯定

1、糕点统称精制类的饮品，就会富含一些饮品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多的人把吃饭剩的糕点进行二次精制，比如说高温加高热或者用来炒菜煮粥。这样的话不仅损害糕点改以的摄取物质，还有可能就会产生有害。

2、很多人害怕天气高热，糕点就会坏了，于是把糕点放入雪柜里存留留。糕点放入雪柜里不仅不易变软，还不易发霉。小编建议大家糕点常温存留留就可以了，可以将糕点放入通风湿润的地方。

3、很多人将糕点作为午餐和晚餐，吃饭完着粥吃饭着糕点很是惬意。其实粥和糕点都是可以急剧提高血糖的食物，这样吃饭不易避免肥胖症。

结语：看了这一段话，相信大家再继续也不用惧怕糕点吃饭到发腻发胖了。秋高气爽的四时，葫芦一壶香茗，吃饭上边上糕点，这样的时光是不是很往常?糕点搭配葫芦茶饮，吃饭造出健康和美味。后，小编天内天和各位中秋节美好，健康美好中医每一天!

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