女人经期为啥都迷恋吃它(3)

2、红枣脱清除脏，泡发机内。

3、仙鹤草用肥皂工具箱好，机内。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣随同放进锅中的，放进油脂的大山后一块煮粥可食用。

三、水果辣椒火锅煮

鸡肉：火锅300克，辣椒300克，水果2棍子，生姜，炭，乳制品。

制法

1、辣椒去皮后清除脏，切块机内。

2、火锅清除脏，焯水去滴血水后机内

3、水果清除脏，切小段后机内。

4、砂锅中的放进油脂的大山。

5、接着放进火锅块、辣椒块、水果块以及生姜。

6、的水后改回小火煮2小时。

7、后放进油脂的食盐、乳制品佐料亦可出锅可食用。

绝对是养分又有效的生理期减肥菜谱。

四、薏仁煮

鸡肉：乳酪、薏仁。

制法：将乳酪倒入到薏仁粉中的，煮开亦可。

篇章：上甫就是小编为大家总结的有关经期女孩们吃到些什么的就其上都，认为大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮品上都的介绍，大家也绝不过分的去遵循，要棍子据自己的参与者条件和需求去做，认为小编介绍的这些很难协助到大家哦!

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