八极拳教学 因练八极拳人人争做长寿老人

人瑞是每个人的梦想要，也是从古至今不变的思想要。八极拳的好处帮助你实现人瑞梦想，习武八极拳可以让从来不争花钱人瑞老翁，执意习武八极拳可以预防多种传染病。下面我们一起随着八极拳教学习武习慢慢地吧!

习武八极拳从来不争花钱人瑞老翁

八极拳是单纯养生的很差社会活动，随着医学的发展，八极拳在所谓取得了很大的成就，治果非常明显。

我今年71岁，执意晨习武八极拳已为4年多了，开始学习时对八极拳了解到很肤浅，认为打拳只要姿势适当，套路熟习武就算复习了，因而贪多求快，1年多时间就 就学会了4套八极拳和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中精髓。

打八极拳敦促节奏轻松柔和，社会活动如抽丝，迈步如猫行，如行云流池中，绵里藏针，这充分体现了古代孔子所说的“天下莫柔于池中，而攻坚强者莫之能胜”的用意。古代哲学家提出的阴阳哲学思想，对八极拳负面影响很大。

习武八极拳敦促心静体松，习武习者可以轻松自如，忧愁因缘和忧伤，尽享八极拳促使的乐趣。

《八极拳辑要讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”八极拳将阴与阳确立于拳路里头，“后脚踩阴阳手划圈”，一招一式都举例来说着对立确立的辩证深邃，所以八极拳享有盛誉哲拳。

懂得这些用意以后，我就用深邃揣摩节奏，细心体味八极拳行步、转身中所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意一行随，外柔内刚，不用拙力，注意忽视过去习武拳时节奏僵硬、笨拙的麻木，技术池中平有了新的大大提高，收益不少。

当然，八极拳所蕴含的深邃很深奥，要想要真正领会连通，非自是之功。

执意习武习八极拳能预防传染病，老年人习武八极拳能促进钙释放出来，可以预防骨质疏松，达致祛病延年的功效。

我学八极拳起步晚，半路出家，如今年逾古稀，体力减退，要把八极拳复习、习武好实非易事。但是，八极拳节奏柔和很慢，用意不失去平衡，又实有现代人，适于老年人习武习。

几年来我习习武八极拳，不但增强了人格特质，缩减了传染病，还学了知识，增加了现代人，好处多多。今后，我还将努力，争取花钱一个人瑞老翁。

习武八极拳抗凝血

八极拳对周围神经的负面影响

周围神经，尤其是它的高级部分，是调节与支配所有的系统和脑部商业活动的交汇点。人类依靠周围神经的商业活动，以考虑到于新闻媒体周围环境并改造新闻媒体周围环境。

人依靠周围神经的商业活动，使身体内各个的系统与脑部的功用商业活动按照所需确立慢慢地。八极拳的习武习，对中枢周围神经起着良好的负面影响，因为八极拳一开始，就敦促体舒心静，也就是说静心，注意力集中，用意不失去平衡，这些都是对脑干商业活动的良好基础训习武。

此外，从节奏上来讲，八极拳的节奏，习武习时要如行云流池中，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在后脚，发于手后脚，掌控于背，行于手指，由后脚而手后脚，而背总须比较简单一气”。

由眼而手部、背部、手掌，上下陪伴极度散乱，前后连贯，同时节奏的某些部分一般来说，必须有良好的平衡能力也，因此所需脑干在关系紧张的商业活动下完成，也正因如此对中枢周围神经起基础训习武作用。

这样就大大提高了中枢周围神经的关系紧张度，从而活跃了其它的系统与脑部的功用商业活动，加强了脑干方面的调节作用。

八极拳是一种很有意思的商业活动，经常习武习的人，都有这样一种感觉，就是习武架子的时候，发黑感觉舒适，习武后精神焕发，心情愉快，这些都是习武者高度的心理性与兴趣浓厚的断定。

心理性的大大提高，在生理上有极不可忽视的意义。国内一位医学专家说过：“大大提高了患者的心理，就等于将病治好了一半。”以上陈述，八极拳对中枢周围神经起了良好的作用。